BAm Freitag, den 22. November 2019 findet von 18:00 - 19:30 Uhr der nächste Basic-Workshop statt!!!
Neue Kurszeiten am Vormittag: Cantienica® in der Mittagspause, Rückbildung mit Baby.....

Herzlich Willkommen - in meinem neuen Raum. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.....
Ich empfehle Ihnen vor der ersten Kursstunde die Teilnahme an einem Basic-Workshop oder einer Einzelstunde.


Ab dem 02.06.2020 finden wieder Gruppenlektionen mit max. 6 Personen in meinem Raum unter Einhaltung der Corona-Verordnung statt. Es besteht keine Kursverpflichtung - bis September biete ich die Gruppenlektionen zum Einzelpreis für 13,- € an. Weiterhin biete ich zwei Onlinelektionen per Zoom für jeweils 10,- € an. Kursplan und Anmelde-Button finden Sie auf der Seite "Kurse+Preise+Onlineanmeldung".

Wichtig: Um die max. Teilnehmerzahl in meinem Raum nicht zu überschreiten, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis zu 3 Stunden vor Kursbeginn über den SportsNow Button auf der Homepage oder per Mail, WhatsApp oder telefonisch für jede Kursstunde!!!

Corona-Regeln für das CANTIENICA-Training

Bitte….

  • nur gesund zum Training kommen.

  • bis zur Matte im Trainingsraum einen Mundschutz tragen, danach kann der Mundschutz selbstverständlich abgelegt werden.

  • bereits in Sportkleidung zum Training kommen und rutschfeste Socken mitbringen.

  • beim Betreten des Raumes die Hände desinfizieren oder im WC/Bad gründlich waschen.

  • nur max. 1 Person im Eingangsbereich/Garderobe aufhalten.

  • mindestens 1,5 Meter Abstand zu anderen Personen einhalten.

  • ein großes Handtuch zum Abdecken der Matten benützen oder eine eigene Matte zum Training mitbringen.

Vielen Dank für das Verständnis!

Sabine Holzer


Herzlich Willkommen

Ich freue mich über Ihr Interesse an meiner Homepage und der Cantienica®-Methode und hoffe, dass ich Sie bald in einem meiner Kurse begrüßen darf.

Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Lebensqualität schon mit kleinen Übungen und Veränderungen in Ihrem Alltag sofort deutlich verbessern können!