Glücklich und aufgespannt durch den Alltag

Ein Großteil der Bevölkerung leidet an Beschwerden des Bewegungsapparats, verursacht durch falsche Bewegungsabläufe und Fehlhaltungen am Arbeitsplatz und in der Freizeit. Mit zunehmendem Alter können diese zu chronischen Schmerzen werden.

Mit der CANTIENICA®-Methode wird die Tiefenmuskulatur trainiert und Fehlstellungen entgegen gewirkt.

CANTIENICA®-Methode

CANTIENICA® Körper in Evolution lehrt Sie, Ihren Rücken bewusst aufzurichten und die Wirbelsäule von Steißbein bis Atlas gerade auszurichten. Die gezielte Aktivierung von Beckenboden und Zwerchfell hilft Ihnen dabei. 

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Kursangebot

In angenehmer Atmosphäre biete ich Einzelstunden und Präsenzkurse in Kleingruppen an. Hierbei steht für jeden Teilnehmer umfangreiches Übungsmaterial zur Verfügung.

Für diejenigen, die von Zuhause aus trainieren möchten, biete ich Onlinekurse via Zoom an.

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Über mich

Aufgrund von Migräne durch Haltungsschäden besuchte ich vor über 10 Jahren die ersten CANTIENICA®-Kurse. Die Erfolge waren so groß, dass ich mich 2015 dazu entschloss, die Ausbildungen zu absolvieren. Seit 2019 biete ich nun als CANTIENICA®-Instruktorin mit Platinstatus Kurse in Radolfzell am Bodensee an.

Qualifikationen